آدمی در ارتباطات اجتماعی خودش و در موقعیت های گوناگون سعی دارد از آسیب شخصیت و ازهم پاشیدگی شخصیت خودش جلوگیری کند ، و به شخصیت خودش انسجام دهد وتلاش داردعزت نفس خودش را حفظ کند بدین منظور از وسائلی استفاده می کند که این وسائل را مکانیزم های دفاعی یا وسائل سازگاری می نامیم که در ذیل به شرح مختصر آن می پردازیم :

دليل تراشيRationalization : خیلی از ما ها برای کاستی ها وکوتاهی های خودمان دلیل می تراشیم و آن را توجیه می کنیم .همانند سازي Identification : آدمی بسیاری از پاسخ ها را الگوبرداری می کند و یاد می گیرد اکثر رفتارها و پاسخ های کلامی فرد محصول یادگیری و همانند سازی است .جابجائي Displacement : ما عصبانیت از رئیس را بدلیل جایگاه قویتر وی بروز نداده به منزل می بریم و سر فرزندان و همسر خودخالی می کنیم . وقتی در محاوره و گفتگو سوژه ای را به نفع خودنمی بینیم آن را با موضوع دیگری عوض می کنیم .درونفكني Introjection : گاهی نیازها و خواسته های دیگران را بخود نسبت می دهیم ، مشکل دیگران را مشکل خود تلقی می کنیم ، اضطراب دیگران را اضطراب خود می کنیم . 

فرافكني Projection : ما بسیاری از نیازها ، ترس ها ، و اضطراب های خودمان را به دیگران نسبت می دهیم .جبران Compensation : اگر در زمینه ای ضعیف هستیم و قدرت رقابت نداریم در ضمینه های دیگر بیشتر تلاش می کنیم . اگر دردرسی ضعیف هستیم خودمان را در درس دیگری بیشتر تقویت می کنیم افراط در جبران Over Compensation : مدیری که به دلایل منطقی قصد نداشت جایزه ای که مربی و داور پینگ پنگ به فرزند خود اختصاص داده بود بدهد با اعتراض آن مربی به مدیر مافوق سه برابر پرداخت . سه برابر کردن جایزه نه دستور مدیر مافوق بلکه افراط در جبران بود. 

خيالبافي Imagination : نیازها و خواسته هائی که داریم و درعالم واقع به آن نرسیدیم در تخیل خود به آن می رسیم ، وصف العیش نصف العیش .

باطل سازي Undoing : گاهی افراد با مکانیزم باطل سازی به انسجام شخصیت خود دست می یابند . بیمار وسواسی که دست خود را برای چندمین بار آب می کشد در واقع دفعات قبل راباطل می کند . وقتی قفل در را دوباره چک می کنیم در واقع بارقبل را باطل می کنیم .

پرخاشگري تخيلي Fantasy Aggression : وقتی در عالم واقع عصبانیت و پرخاشگری خود را بدلیل قوی تر بودن حریف یا مسائل اجتماعی نمی توانیم تخلیه کنیم در خیال خودمان بروز می دهیم . خواب و رويا Dream : خواب و رویا از جمله مکانیزم هائی هستند که به شخصیت فرد انسجام می بخشند ما بیشتر آرزوها ،خواسته ها ، پرخاشگری ها ، اضطراب ها و ترس های خودمان رادر خواب بروز می دهیم عملکرد در خواب ما درست مثل ریست کردن کامپیوتر به شخصیت ما انسجام می بخشد و آن را مرتب می سازد .

تصعيد يا والايش Sublimation : تمدن بشری در گرو مکانیزم تصعید یا والایش است ما اگر در جائی موفق نیستیم و مزیت وبرتری نداریم آن انرژی را در جائی دیگر که مزیت داریم و برای سازندگی بکار می بریم .

بازگشت يا واپس روي Regression : وقتی در اثر ناکامی گریه می کنیم به دوران کودکی باز می گردیم . سركوبي Repression : بسیاری از ما ها نیازهای واقعی وخدادادی خود را بدلیل تضاد باهنجارها و مسائل اجتماعی فرهنگی جامعه سرکوب کرده و از ارضاء آن واهمه داریم .

تشكيل عكس العمل متضاد Reaction Formation : وقتی ثروتمندنیستیم ثروت را مذمت می کنیم ، خواهری که خواهر کوچکتر رارقیب می شمرد و نسبت به وی ذهنیت خوبی ندارد از ترس آسیب رسیدن به وی از وی مواظبت بیشتری بعمل می آورد ومدام مراقب وی است. تثبيت Fixation : بضی از ماها در مرحله ای از رشد ماندیم و بالاترنیامدیم فردی که همه چیز را برای خود می خواهد مثل کودکی یک ساله عمل می کند که همه چیز را بطرف خود چنگ می زند وبه کودکان دوربرخود اجازه برداشتن اسباب بازیها را نمیدهد .

بتاخير انداختن Retardation : بعضی از ما برای انسجام شخصیت خود از مکانیزم به تاخیر انداختن استفاده می کنیم ، مدیری که ازاجرای برنامه و عواقب آن می ترسد آن را به تاخیر می اندازد ، رئیس جمهوران پیشین ما که از حذف یارانه ها و عواقب آن برای خود و گروه خود می ترسیدند آن را اجرا نکرده برای اجرا به رئیس جمهور فعلی فشار وارد می سازند.

سرزنش ديگران Blaming : گاهی تقصیر را به گردن دیگران انداخته و از سرزنش دیگران برای انسجام شخصیت خود استفاده می کنیم .

كوچك كردن ديگران Bilittling : گاهی برای انسجام شخصیت خودو پوشاندن احساس حقارت و یا حسادت خود دیگران را کوچک می کنیم .

عايق سازي يا جداسازي Isolation : گاهی برای انسجام شخصیت خود دست به عایق سازی می زنیم و خود را جدا می کنیم . 

منبع : اینترنت