آيا تا به حال به اين نكته فكر كرده ايد كه پیش از آنكه در مورد رفتار ديگران قضاوتي خاص ،عادلانه يا ناعادلانه داشته باشيم ، در مورد خودمان به قضاوت بنشينيم ؟ بسياري از روانشناسان بر اين عقيده اند كه انسانها ما دامي كه نتوانند مشكل خود را با خويشتن حل كنند ، نمي توانند به لحاظ طبيعي فردي مثبت ،سازگار و بدون دردسر باشند . آزمون زير را انجام دهيد تا دريابيد چه اندازه خود را شناخته و مايليد بشناسيد .

سوالات :

۱- آيا تا به حال برايتان اتفاق افتاده كه با تغيير مسير ، از روبرو شدن با فردي آشنا بپر هيزيد ؟

۲- آيا غالبا خود را بدبخت احساس مي كنيد ؟

۳- آيا چنانچه ديگران با عقايد شما مخالفت كنند ، بلافاصله دلسرد شده و ديگر اظهار عقيده نمي كنيد ؟

۴- آيا احساس مي كنيد بيش از حد عصبي هستيد ؟

۵- آيا احساس مي كنيد كمرو هستيد واز كمرويي رنج مي بريد ؟

۶- آيا به هنگام صحبت كردن در مجالس غالبا سرخ و سفيد مي شويد ؟

۷- آيا فرد خيالبافي هستيد ؟

۸- آيا چنانچه در محلي نسبتا ناشناس راه را گم كنيد ، نگران و مضطرب مي شويد ؟

۹- آيا در برابر تعريف و تمحيد و يا برعكس ، سرزنش و شماتت حساس بوده و بلافاصله عكس العمل خوب يا بد نشان مي دهيد ؟

۱۰- آيا در موقع خريد عادت به چانه زدن داريد ؟

۱۱- آيا از اينكه مشورت كنيد ، در هراس هستيد ؟

۱۲- آيا در موارد مهم و دشوار مي توانيد خود تصميم بگيريد ؟

۱۳- آيا به وقت ناراحتي و غم به دنبال كسي هستيد كه غم خود را با او در ميان بگذاريد ؟

۱۴- آيا در باب دوست پيدا كردن ، راحت وساده نگريد ؟

۱۵-آيا به هنگام ترس ، ترجيح مي دهيد دروغ بگوئيد ؟

۱۶- آيا در تمام كارها به خودتان اعتماد و اطمينان داريد ؟

۱۷- آيا اگر اشتباها در خيابان به كسي سلام كنيد ، به شدت ناراحت و پشيمان مي شويد ؟

۱۸- آيا معمولا احساس تنهايي مي كنيد ؟

۱۹- آيا سعي مي كنيد از چهره هاي جنجالي و قدرتمند دوري كنيد ؟

۲۰- آيا در ميهماني ها و مجالس دوستان ، به سختي لب به سخن مي گشائيد ؟

۲۱- آيا هميشه نگران بدبختي هايي هستيد كه احساس مي كنيد به سراغتان مي آيد ژ؟

۲۲- آيا در مواجهه با افراد مختلف ، اخلاق و روحيات متفاوتي از خود نشان مي دهيد ؟

۲۳- آيا با نظم و انظباط موافق هستيد ؟

۲۴- آيا اين جمله را قبول داريد : " پايان شب سيه سپيد است "؟

۲۵-آيا معمولا سعي در مخفي كردن احساسات خود داريد ؟

۲۶- آيا بودن در جمع را مي پسنديد ؟

۲۷- آيا تشويق و تحسين باعث بهتر كار كردن شما مي شود ؟

۲۸- آيا سعي مي كنيد از گفتن مسايلي كه باعث ناراحتي ديگران مي شود بپرهيزيد ؟

۲۹- آيا با واقعيات زندگي به خوبي روبرو مي شويد ؟

۳۰- آيا به سنتها و رسم و رسومات بيش از اندازه پايبنديد ؟

تفسير امتيازات :

چنانچه پاسخهاي منفي بين ۱۰تا۲۰ و پاسخهاي مثبت بين ۶ تا ۱۰ مورد باشد اعتماد به نفس شما

عالي است . شما فردي طبيعي با اعتماد به نفس معقول هستيد . شما آنچنان محكم و با قاطعيت به پر

سشها پاسخ داديد كه گويا حاضريد با هر مشكلي دست و پنجه نرم كنيد ، روابط عمومي شما در سطح

بالايي است .

چنانچه تعداد پاسخهاي منفي بين ۵تا۱۰ وپاسخهاي مثبت بين ۲تا۶ مورد باشد كمي نسبت به

شخصيت خود تجديد نظر كنيد . سعي كنيد با مسائل پيش آمده در زندگي با حسن نيت بيشتري برخورد

كنيد . شما بخشي از خويشتن خويش را مي شناسيد وبه همين علت اعتماد به نفس شما پايين

است . ذهن خود را با مشكلات مشغول نكنيد و در جهت مثبت گام برداريد . موفق باشيد .

 منبع : " كتاب تستهاي روانشناسي و خود شناسي " مولف : امير ملك محمودي